Télétravail : 5 postures de yoga pour en finir avec le mal de dos
Le yoga au bureau ? c’est possible ! Ces 5 postures permettent de préserver notre dos… Parce qu’un travail sédentaire (et encore plus en télétravail !) favorise l’immobilisme et limite nos déplacements, faire une pause régulièrement avec ces postures et faire le vide mentalement quelques minutes, sera bénéfique pour notre dos mais aussi pour notre […]
Atelier : Rendez-vous avec vos émotions
bea Coaching&Consulting et Helssi vous proposent un atelier découverte en petit groupe pour favoriser les échanges en toute intimité et bienveillance. Vous voulez > accepter vos émotions et comprendre leur rôle dans votre vie ? > les accueillir plutôt que les combattre ? > réaliser comment elles affectent vos pensées et vos comportements ? Nous […]
