Comment préserver la santé mentale en milieu professionnel ?
Comment préserver la santé mentale en milieu professionnel ? Quelles solutions pour promouvoir le bien-être au travail ? L’équilibre émotionnel est un pilier essentiel du bien-être au travail. Pourtant, il est souvent mis à rude épreuve face à des environnements professionnels de plus en plus exigeants et/ou complexes. Entre les surcharges de travail, la pression […]
Coaching et sophrologie : un duo gagnant
Coaching et sophrologie : un duo gagnant La sophrologie et le coaching sont deux approches complémentaires qui se combinent parfaitement dans un accompagnement quel que soit votre objectif. Le coaching, axé sur la prise de conscience, la réflexion et l’action, fournit un cadre pour définir des objectifs, identifier les obstacles et élaborer des plans d’action […]
Comment réduire sa charge mentale ?
Réservez un entretien Comment réduire sa charge mentale ? La charge mentale fait référence à la charge cognitive et émotionnelle associée à la gestion des tâches et des responsabilités au quotidien. Dans un monde qui va de plus en plus vite et dans lequel nous sommes sollicités en permanence, c’est un poids invisible mais bien […]
