Le yoga au bureau ? c’est possible !
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Cette série nous donne une grande visite au centre de l'église de saint-médard (cité-vallée du sacre-cœur) à montréal, le week-end dernier. Il me dit tous les mots de ma mère, et j’ai https://ozrev.com/afrointroduction-se-connecter toujours l’impression qu’il m’a dit «je ne sais pas ce que tu vas faire, et je ne peux pas faire tout ça». Dans ma propre réponse, j'ai fait remarquer que des pays qui n'ont.
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Ces 5 postures permettent de préserver notre dos… Parce qu’un travail sédentaire (et encore plus en télétravail !) favorise l’immobilisme et limite nos déplacements, faire une pause régulièrement avec ces postures et faire le vide mentalement quelques minutes, sera bénéfique pour notre dos mais aussi pour notre tête !