Le yoga au bureau ? c’est possible !
Ces 5 postures permettent de préserver notre dos… Parce qu’un travail sédentaire (et encore plus en télétravail !) favorise l’immobilisme et limite nos déplacements, faire une pause régulièrement avec ces postures et faire le vide mentalement quelques minutes, sera bénéfique pour notre dos mais aussi pour notre tête !
